Artikelen in categorie 'Lichaam & Geest'

Ademhalen gaat bijna altijd 'vanzelf'. Als je hardloopt, regelt het lichaam zelf dat je sneller en dieper gaat in- en uitademen en je gaat 'hijgen'. Maar bij een zware inspanning die enkele minuten du...

Steken in de zij, buikpijn, en ‘ontlastingsaandrang’. Bijna de helft van alle lopers heeft tijdens het lopen last van de ‘buik’. Waarom is dit? En wat kun je er tegen doen? Wij lopen inmidd...

Nu de zwembaden door de Corona-maatregelen dicht zijn en we contact met anderen moeten mijden, is het lastig om als atleet aan de nodige beweging te komen. We waren dan ook blij verrast toen we lazen ...

Je hart slaat normaal gesproken in een regelmatig tempo. Hoe snel dit is, en hoe hoog je hartslag dus is, hangt af van wat je op dat moment aan het doen bent. Jouw hartslag in rust is natuurlijk ...