Artikelen in categorie 'Lichaam & Geest'

De wintermaanden zijn natuurlijk zeer geschikt om (op een wat lager niveau) door te trainen. Hiermee kom je wat tot rust van het afgelopen (wedstrijd)seizoen en leg je alvast een voorzichtige bas...

Ademhalen gaat bijna altijd 'vanzelf'. Als je hardloopt, regelt het lichaam zelf dat je sneller en dieper gaat in- en uitademen en je gaat 'hijgen'. Maar bij een zware inspanning die enkele minuten du...

Steken in de zij, buikpijn, en ‘ontlastingsaandrang’. Bijna de helft van alle lopers heeft tijdens het lopen last van de ‘buik’. Waarom is dit? En wat kun je er tegen doen? Wij lopen inmidd...

Nu de zwembaden door de Corona-maatregelen dicht zijn en we contact met anderen moeten mijden, is het lastig om als atleet aan de nodige beweging te komen. We waren dan ook blij verrast toen we lazen ...